Ist Stress unser Feind?

Vorweg: Nein, Stress ist zunächst einmal eine evolutionär bedingte, natürliche Anpassungsreaktion unseres Körpers auf Gefahrensituationen. Stress ist unverzichtbar für unser Überleben. Dauerhafter, chronischer Stress wiederum, der uns unentwegt mit negativen Gefühlen (Wut, Neid, Hass, Aggressivität, Verzweiflung) überschwemmt, macht uns krank und belastet nicht nur uns selbst und unsere Beziehungen, sondern letztlich unser gesamtes Leben sowie unser Umfeld. Mehr Informationen folgen.